Безопасность Сна

Термин «Безопасность Сна» (в переводе с русского — «Safety of Sleep») обычно относится к мерам, практикам и условиям, обеспечивающим безопасный сон человека. Чаще всего этот термин употребляется в контексте ухода за младенцами и маленькими детьми и включает рекомендации, направленные на снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других опасностей во время сна.

Ключевые аспекты «Безопасности Сна» включают:
- Сон ребёнка на спине, а не на животе.
- Использование жёсткого, ровного матраса без мягких подушек, одеял и игрушек.
- Поддержание комфортной температуры и избежание перегрева.
- Совместное пребывание в одной комнате с родителями, но не на одной кровати.
- Исключение воздействия табачного дыма.

В более широком смысле, термин может также применяться к общим принципам гигиены и безопасности сна для всех возрастов — например, правильная организация спального места, предотвращение травм и соблюдение режима сна.