Низкострессовая Тренировка

Низкострессовая Тренировка - система организации нагрузок с акцентом на умеренность и управляемость. В её основе лежит идея, что слишком высокая интенсивность чаще ведёт к накоплению усталости и сбоям восстановления. Термин описывает скорее принцип планирования, чем конкретную методику или отдельное упражнение.