Циркадный Ритм

Циркадный Ритм - суточная периодичность работы организма, поддерживаемая внутренними регуляторными механизмами. Его согласование с внешней средой помогает организму синхронизировать активность и отдых. Нарушения ритма могут отражаться на режиме сна и общем самочувствии.