Здравствуйте. Благодарю Вас за вопросы!
1. Абсолютно не многовато, иногда, порой, бывает и мало. Эта комбинация является лучшей альтернативой транквилизаторам и других седативным веществам. Во-первых, ценовой аспект - доступно. Во-вторых, у большинства юзеров не всегда есть возможность купить рецептурный препарат. В-третьих, порой, на этапе восстановления, достаточно именно этих настоек для получения необходимого седативного эффекта и стабилизации (non)Rem фаз сна. И, конечно, отсутствие многих нежелаельных эффектов.
2. Алкоголь категорически запрещено употреблять в как в ранний, так и в поздний восстановительный периоды. И дело здесь не только в алкоголе как триггере, но и в других причинах, связанных с лекарственным взаимодействием, влиянием на психокогнитивные процессы и т.д.
3. Фенибут и глицин я в рекомендации не вписывал, я не вижу в этом смысла.