Совсем все печально становиться)) все ещё конечно зависит от стажа и частоты употребления, количества. Могу только порекомендовать выпить таблетку аспирина за час, использовать спреи с морской водой, для промывания, за отсутствием последних теплая водичка с ладошек и "фыр-фыр". Обязательно высморкаться. Вторым заходом прогреть нос, если есть такая возможность, например сходить в душ иди подышать паром, снова высморкаться, снова промыть нос, главное сильно не втягивайте на промывании, может кровь носом пойти. Примите магнерот 2 таблетки если имеется. Как то так, главное следите за состоянием. Я бы вообще конечно рекомендовал тормознуть, дайте организму отдохнуть, покушать и отоспаться. Процентов 70 что выхватите только стим